株式会社ライフィ

禁煙、止めました、断食やりました。

 昨年8月、『禁煙、はじめました』のブログを書いて、なんと意志の弱い…(><)

 そこで、言い訳をさせてください。

その次の9月のブログで書いた通り、体調を崩しました。ブログには1週間と書いてありますが、約1か月、体調の異変が続き、病院の先生から『何かやってるの?』と聞かれ、とっさに思い当ったのは『禁煙』。

 で、禁煙辞めました。

禁煙辞めた結果、体調は元に戻り、『大丈夫だ、禁煙できる』と思っていたのは間違いで、たばこでストレスケアにはなっていたのだなぁ、と感じています。

断食、ファスティング
 とは言え、そのまま過ごしていては『自分に甘いやつ』と思うので、11月後半になってから断食道場に1週間、入所しました。某地方都市の外郭団体である財団法人が運営する断食の病院です。

 断食中は1杯100カロリーのドリンクを3回、水分を2リットル接種です。詳しくは省きますが結果4㎏ダウンしました。
 以来、食事に変化を加え、平日は朝はやさしい妻が作るスムージー、昼はプロテイン、食事は夕飯のみに心掛けています。

 とは言え夜のお付き合いも多いので、一進一退、徐々に体重は減ったり増えたりしています。とにかく、自分自身が健康でいることはお客様のため、社員のため、社員の家族のため、支えてくれている全ての方のためと思い、自分に鞭打っていきます。

 

今年で50歳になれます。

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